プロテインだね。



今更買ってみた。
体組成計の数値見てる時、いつもタンパク質が足りてなくて、
んなわけあるか！と思ってたがよく考えてみると普段の食事で意識してなくて・・・
自分の体重での1日あたり必要なタンパク質の量を調べてみたら、たしかに足りてない。
というかかなり意識してないと、タンパク質ってまず足りない。
無理やんこれってなった、そもそも仕事の日のお昼っていつもおにぎり2個だからね。
もしや筋トレ結構してるのになかなか見た目に反映されないのはこのせいもあるのか！？
と気付いた。
そもそもタンパク質が足りてない！！
そりゃ筋肉作られない！肌も荒れる！
というわけで早速Amazonでプロテイン買いましたとさ。
実際にプロテイン飲み始めて効果を実感する人多いらしいよ。
そうなるといいね！
試しに1回分混ぜて飲んでみたが、粉の量多すぎて混ざらなすぎて笑える。
シェイカー必須やねこれは。
一緒に買えばよかった・・・配達の人すまん！また持ってきてくれ！
味は個人的には普通に好きで、全然たくさん飲めそう。
プロテイン不味いって話を昔聞いたことあるんだけどな・・・
お上品な育ちとかだとそう感じるのかも、わからんけど。
今後の出費は増えるが仕方なし！
続けよう、筋トレとプロテイン！